Спасибо всем за советы....вот и я теперь поняла...что не надо себя сбивать дополнительными нагрузками!! просто буду указывать что скушала.....а то и так вес на одном весе стоит.................надо уменьшить дневной калораж..... )))))еще раз спасибо, что не остались равнодушными, к моим мелочам))))
Хотя с другой стороны: почему в Журнале появилась Экстра-активность??для чего?если ее не желательно указывать??вопрос скорее к админу ))
Моя подруга прошла этот курс и очень довольна. Похудела на 17 кг. Второй год вес стоит и не увеличивается. Худела она по 2-3 кг в месяц. Рацион не менее 1000 ккал. Так вот неторопясь она снижала свой вес. Благодаря ей и я захотела перемен. Она и сейчас дает мне советы. На этом курсе поддержку оказывает психолог, а у нас здесь пользователи КАЛОРИЙКИ. Обязательно пишите, ваши удачи - наш стимул, а в противном случае -поддержим. УДАЧИ!!
МОЛОДЕЦ !!! СУПЕР!! Теперь-то я точно знаю, что мне Вас не догнать. Второй месяц вес стоит на месте. Прошла четыре дня рождения, два переедания и один день разгрузки. Впереди ещё одно рождение моей подруги. Как не пойти или не пригубить, главное не усугубить. Зато начала обливание. Это единственное, чем могу похвастаться.
Вам удачи и исполнение всех планов. У Вас точно получится, не сомневаюсь.
Вот и я тоже, то конфетку сжую, то печенюшку, потом сама себя ругаю, что вес стоит на месте((( где моя сила воли, не знаю(((
0